培训中，张老师以形象的比喻、生动的话语、丰富的案例讲述了现代都市人的几大压力来源。她指出，其实在很多时候，人的压力、忧虑和烦恼，往往是由自己不合理的信念造成的。面对压力时，大家一定要有个良好的心态。要学会微笑，因为微笑是给自己最好的礼物。此外，化解自己的压力，还要建立工作与生活的平衡，其中包括适应生物节律、加强体育锻炼等。最重要的一点是，要做自己的心理医生，记住：你是最棒的！此外，培训中最精彩的游戏环节“造房子”使学员们开怀不已。大家纷纷参与到游戏中，培训场面显得异常活泼，精彩连连。

       培训结束后，学员们纷纷表示受益匪浅。其中一位学员说：“张老师的课让我认识到几种调节压力的好方法。要学会换位思考，管理和调节自己的情绪，这样对个人、对公司或别人都会有好处。在工作中，如果自己调节好压力的话可以避免问题的产生或扩大，不会因为情绪的问题对公司的经济或人才方面造成损失。此外，还可以让自己不树敌，和同事们亦师亦友。”

       软实力和江森自控合作多年，这次培训的成功无疑为双方的下一次合作埋下伏笔。江森自控总部设在美国，是一家有一百二十多年历史的世界性跨国公司，被公认为世界上最主要的建筑设备自动化管理系统的生产商和工程承建商，可为建筑物提供节能、环境控制、防火、保安、自动化管理系统及工业控制设备，并可为各种建筑物提供从设计、产品制造、系统安装调试、维修到物业管理的全过程优质服务。 

      如您也想缓解压力以提高工作效率，欢迎来电021-51698951，我们将竭诚为您服务。