培训投资：人民币1980元/人(含培训、资料费、茶点、文具费等)

培训地点：北京海淀区（详细请报名后索取确认函）

培训对象：工作负担过重，希望创造高绩效的经理、主管、以及希望妥善安排事业与个人生活的其他人士

培训方式：讲师授课、案例分析、小组讨论、角色演练、视频分享及游戏活动

培训目标：

1.掌握正确且实用的时间管理技巧

2.根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划

3.配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升

 

前    言： 

　　时间是世界上最充分的资源,每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手,而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。

　　每天一到办公室你是不是对着一大堆的工作，不知如何做起？你能不能使工作中频繁发生的事有序化？有没有可能有一天你能完全按照你的预想生活，而不是疲于应付？管理时间是有技巧的，如何用最少的时间与精力完成更多的事？

　　本课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。提高个人及团队工作效率，用最少的时间做更多、更有价值的事情。并在提高工作效率的同时，不断追求效益的最大化。

　　敬请带着您管理中遇到的难题，步入11月8日培训现场，与中国著名实战派培训专家娄先生现场对话！

 

课程要点：

《事半功倍-时间管理与工作规划》主讲：娄先生（11月8日）

前言：时间管理的小故事

第一单元:时间管理概论

1．时间的意义

　　如每一个人60岁退休，把这60岁减去你现在的年龄，

2．计算一下，你还剩下多少小时。

3．时间盘点

4．时间管理的致命禁忌

5．时间管理的发展

　　第一代时间管理

　　第二代时间管理

　　第三代时间管理

　　第四代时间管理

6．案例分析: 四象限工作分析法

　　第一步:将各项工作按其价值的大小一分为二，1和2象限为重要；3和4象限为不重要。

　　第二步：根据各项工作的完工期限，远近分为1和4为急迫的；2和3为不急迫的。

　　第三步 ：对工作定位，并分析工作现状 

第四步：问题与措施

第五步  时间价值=工作价值

第六步：系统思维

第七步  有效运用工作日程管理表

 

第二单元：时间管理工具

1．时间管理之道

　　效率

　　效益

　　方式

　　最适状态

2．生物节律识别

3．设定目标：规划好您的人生与事业

4．4D原则

5．授权

6．阿尔卑斯山方法

7．帕雷托时间管理原则（80/20）

8．ABC法则

 

第三单元：浪费时间的解决方法

1．电话干扰的原因及解决方法   

2．不速之客的原因及解决方法

3．用人不当的原因及解决方法

4．社交闲谈的原因及解决方法

5．权责混淆的原因及解决方法

6．沟通不良的原因及解决方法

7．进度失控的原因及解决方法

8．会议耽误的原因及解决方法

9．搁置的原因及解决方法

10．危机应付的原因及解决方法

11．事必躬亲的原因及解决方法

 

第四单元：突破格局：抓住第五代时间管理核心

1．人生的八大领域

2．人生的状态

3．爱——拥有快乐人生的根源

　　四神：知足、感恩、善解、包容

　　三宝：舍得、放下、忘记

4．心核——以德为先，背负责任

5．心幔—积极心态，在黑暗中发现星星

　　三大层次：态度、激情创造奇迹、信念

　　两大因素：改变生理状态、改变注意力

6．心壳—外圆内方，外化而内不化

　　外化：随俗顺世，使自己隐逸在俗众之中。

　　内不化：内心以圣哲典范与天地自然同类。

　　压力调整:我们不能左右天气，但可改变心情

7．突破格局：抓住第五代时间管理核心

（第五代时间管理四大核心：人生是环环相扣的链条，牵一发而动全身）

　　管理过去：我怎么走到今天这一步？

　　未来自我形象设计：我到底要成为什么样的人？

　　平台罗盘：我是否还在浓雾中生活？

　　平台地图：短跑就是马拉松

　　一生只做一件事：打造独特品牌，创造卓越价值

 

【培训师资】：娄 萌  

一、讲师经历

　　武汉大学经济学硕士，中国人民大学管理学博士，专业培训导师，实战型人力资源专家。清华大学深圳研究生院、浙江大学管理学院、暨南大学管理学院客座教授。多所高校EMBA课程研修班主讲老师。主要培训和研究领域：管理人员管理技能提升、企业绩效与薪酬制度设计。曾在TCL电子、权智集团、家家乐电器担任人力资源经理、总监等职位，亲自主持实施多家企业内部的人力资源及企业文化系统的建设，具有丰富的培训及咨询辅导经验。其主讲的中层干部执行力提升系列课程更是受到TCL、长城国际、广州本田等中外大型企业的一致好评。

二、培训风格：

　　激情、哲理、有料、有道，对学员具有很强的感染力和启发性；授课内容注重与企业现状结合，实用性、操作性强，深受企业及学员的好评。

三、主讲课程：

　　《向上管理的艺术-下属应该这样做》、《如何用绩效管理提升部门业绩》、《如何成为一个成功下属》、《如何成为一个成功上司》、《部门经理如何选、育、用、留人才》等，主编有《现代人力资源管理工作方案》工具书一套。

四、培训客户：

　　广州本田、四川建设银行、云南建设银行、河南工商银行、江西电力、云南电力、山东邮政、重庆邮政、帅康电器、本田发动机、秦皇岛金海粮油、宁波大红鹰实业、香港亿源机电、TCL、新万邦、宝安集团、北京达因药业、太原网通、广东电信、广东烟草、三峡烟草、华润集团雪花啤酒、美的商用空调设备、银声汽车音响、中港四航局二公司、汕头航标处、南方李锦记、合生创展、中山雅居乐、顺德碧桂园、中信（华南）集团、美林基业、金鹏集团、美国赛生公司、美赞臣、广州医药公司、中国医药集团广州公司、佰易药业、百特医疗用品、宝供物流、广东发展银行、日立电梯、爱普生、施耐德太古（广州）配电设备、美芝制冷设备、欧司朗照明、汽巴精化、安美特化工、联众不锈钢等。