课程内容:
高效时间管理（北京，8月4日）
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com 中国培训资讯网 www.e71edu.com
【咨询电话】4006820825 010-56133998 13810210257
【培训日期】北京，2016年8月4日；深圳，2016年9月21日
【培训地点】北京、深圳
【课程背景】
在Time Quest(富兰克林时间管理)培训教材的首页，Benjamin Franklin善意地提醒着每一个人：您热爱生命吗？那么，就别再浪费时间了，因为生命是由时间所构成的！
学习时间管理，管理的并不是时间，而是依据每个人自我价值观，掌握一些行之有效的时间管理的工具和方法，对自我状态、行为以及习惯进行管理，增加效能，从而提高工作效率和生活质量。因此，每一个人都需要对自己的时间进行管理。
【课程目的】
■厘清自我价值观，明确人生目标
■认知自身时间管理状况
■掌握时间管理工具和方法
■和谐平衡工作与生活
【课程特色】
简单、易学、实用。通过讲师演绎、自我测试、案例分析、视频观摩、互动练习、模拟游戏、小组讨论等教学方法，突出自我练习及亲身体验的重要性！
【课程大纲】
时间管理的新思维
时间管理的意义
-价值管理
时间管理的核心
-习惯管理
影响时间管理的因素
自我测试并完成自画像
建立自我时间管理系统
连接使命
-使命是人生指南针
-创造使命7步骤
个人练习：清晰自己的使命
小组讨论：个人使命与团队使命的连接
设定目标
-目标设定SMART法则
-目标设定导图
个人练习：绘制自己的目标设定导图
落实执行
-GTD循环步骤：
-收集(记录)、处理(整理)、组织(排序)、行动(完成)、回顾(反思)
-时间管理四象限
-事务分类的标准
-实施控制干扰的技巧
-自律并克服拖延的技巧
穿插介绍时间管理工具应用
-富兰克林笔记本延伸应用(月、周、日计划基础工具)
-365日历(连接电脑手机应用工具)
-头脑风暴2分钟工作法(快速决定)
-青蛙工作法(克服拖延)
-番茄工作法(遵守承诺)
-FPA性格分析(明确目标感与执行力)
练习：根据“时间矩阵”列出下周工作分配表
【讲师介绍】
卜静怡老师,曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。
CIPT注册国际职业培训师
性格色彩密码（FPA）授证讲师
西蔓色彩授证培训师
职业经验
曾任8年某知名跨国媒体公司培训部经理
超过10年培训经验
19年外企中高层管理经验
12年销售管理经验
10年个人形象管理顾问经验
培训风格
Jenny对每个人充满着热情、真挚和细腻的关怀，最擅长的就是与人沟通并有着完美的技巧。近20年外企的工作经历、12年销售管理经验以及数百场培训演讲的历练，使得Jenny在培训中潜移默化地运用自己的经验和见解，让学员在快乐中学习、在反思中成长。2004年至今，Jenny用了10我年时间，全面系统地研究关于“色彩”分别表现在人们Inside & Outside的奇妙关系，不但让学员在外在形象上更注重传递职业感，更让学员能够快速掌握处理或解决人际关系中的困惑与冲突的技能。
擅长课程
职业化视觉形象管理、解“礼”说“仪”、商务沟通、压力缓解及情绪管理、优质客户服务、时间管理、优秀前台的智慧宝典、秘书助理基础职业化实务技能、有效演讲呈现技巧、性格色彩密码、魅力女性五项修炼等。
【费用及报名】
1、费用：培训费3500元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)
标签：时间管理、高效时间管理、时间管理工具、管理、管理经验、管理工具、培训
